Stern          ~ T R A I N I N G S P L A N ~          Stern

für den Zeitraum: Januar bis Februar 2017

Termine Montag
19.30 Uhr Sporthalle
Dienstag
19.30 Uhr Sporthalle
Donnerstag
19.30 Uhr Sporthalle
Neueinsteiger (P)
Doreen
Aerobic (M-F)
Marén
Faszientraining(A/F)
Doreen
Dancing Dicks (D)
Doreen
Step (M/F)
Doreen
ab 15.00 Power Generation(G)
Doreen
ab 19.30 Ballooning (A/F)
Marén
Neueinsteiger (P)
Doreen
Federball
 
WSG mit Tubes (A/F)
Marén
kein Training
 
Probe ABMS (P)
Doreen
ab 15.00 Power Generation(G)
Doreen
ab 19.30 Tae Boe(A/F)
Marén
kein Training - Ferien
 
kein Training - Ferien
 
kein Training - Ferien
 
Neueinsteiger (P)
Doreen
Step (M/F)
Doreen
ab 15.00 Power Generation(G)
Doreen
ab 19.30 Flexi-Bar(A/F)
Marén
Dancing Dicks (D)
Doreen
Step (M/F)
Doreen
ab 15.00 Power Generation(G)
Doreen
ab 19.30 Aroha(A/F)
Marén
kein Training
 
Federball
 
Ballooning Ball(A/F)
Marén
Fastnachtstanz im Festzelt mit Einttanzen
Zampern durch Halbe - Treffpunkt am Sportplatz
Kostüball im Festzelt
Kinderfasching - jede helfende Hand wird gebraucht!!!

 

A - Training für Anfänger
M - Training für Mittelstufe
F - Training für Fortgeschrittene
A/F - Training für Anfänger bis Fortgeschrittene
M/F - Training für Mittelstufe bis Fortgeschrittene

P - Showpruppe PATH
D - Showpruppe Dancing Dicks
G - Power Generation - Tanzkinder

BBP - Bauch,Beine, Po - klassisches Muskeltraining mit und ohne Zusatzgeršte
Ballooning Ball - Muskeltraining für den ganzen Körper
Flexi Bars - Muskeltraining für den ganzen Körper, besonders Rücken
Rückenpower - Muskeltraining intensiv für den Rücken
Body Mind - Muskeltraining für den ganzen Körper
WSG - Wirbelsäulengymnastik
Tubes - BBP mit Bändern
Faszientraining - Training des Fasziengewebes mittels einer Faszienrolle

Bitte rechtzeitig vorher (5 min) erscheinen !!
Die Tür wird mit Trainignsbeginn verschlossen !!

!! Das Betreten der Sporthalle ist nur in Turnschuhen mit weißer bzw. "nonmarkers" Sohle gestattet !!
!! Das es sich hierbei um Wechselturnschuhe, die generell nur in der Sporthalle und nicht draußen
( auch nicht zu Auftritten ) getragen werden, ist wohl selbstverständlich!!

!! Auch das Mitbringen von Trinkflaschen aus Glas ist im Turnhallenbereich untersagt !!